Cảm thấy thoải mái ở văn phòng là điều cực kỳ quan trọng để nâng cao hiệu quả làm việc cũng như bảo vệ sức khỏe cho bạn. Có rất nhiều cách để tạo nên một môi trường làm việc tốt hơn. Bạn có thể bắt đầu thực hiện theo những hướng dẫn dưới đây để nâng cao hiệu quả làm việc mỗi ngày, chăm sóc sức khỏe và giảm những chấn thương có liên quan đến công việc.
1. Chọn một chiếc ghế lớn và điều chỉnh nó sao cho phù hợp nhất
Bạn thường sử dụng một nửa thời gian tại văn phòng làm việc trên chiếc ghế của mình. Vì thế, việc chọn cho mình một chiếc ghế sẽ giúp bạn bảo vệ xương sống tốt hơn. Hãy chắc chắn rằng chiếc ghế bạn chọn có thể điều chỉnh lên xuống được và bạn có thể đặt chân mình trên sàn nhà. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng một chiếc đệm ngay phía sau lưng để có cảm giác thoải mái hơn.
